Kebiasaan bermain ponsel hingga larut malam bisa mengganggu tidur remaja dan berdampak pada memori, konsentrasi, serta fungsi otak.

Bacaan doa sebelum tidur lengkap dengan tulisan Arab, latin, dan artinya. Simak juga doa bangun tidur, adab sebelum tidur.

Polisi mengungkap aktivitas terakhir atlet silat Porprov Jateng sebelum meninggal dunia saat dirawat di rumah sakit.

Sebuah Warung Madura di Jalan Randu Agung Indah Gang 01, Kota Surabaya, disatroni pencuri saat penjaga toko sedang tertidur

Sesekali kurang istirahat tidak langsung memicu stroke, tetapi kebiasaan tidur buruk jangka panjang bisa meningkatkan risikonya secara signifikan.

Dipan rendah dapat membuat tidur lebih sejuk dan nyaman, sekaligus memberi kesan minimalis pada kamar.

Penelitian terhadap hampir 200.000 orang menemukan hubungan antara kebiasaan makan larut malam dan risiko penyakit hati.

Meski durasi tidur delapan jam sering direkomendasikan, konsistensi jadwal tidur jauh lebih penting bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Tidur berkualitas tak hanya menghilangkan lelah, tetapi juga membantu menjaga kesehatan otak dan kulit seiring bertambahnya usia. Berikut tipsnya.

Menempelkan furnitur ke dinding, memilih karpet yang terlalu kecil, hingga menutup jendela bisa membuat kamar tidur makin sempit.

Susah tidur kerap dialami perempuan saat memasuki fase menopause. Dokter spesialis ungkap penyebab biologis dan cara mengatasinya.

Dokter menjelaskan kaitan sleep apnea dan kekurangan oksigen saat tidur dengan risiko hipertensi, hingga gangguan metabolisme lainnya.

Syahrini kembali ke panggung setelah 7 tahun vakum di Pestapora 2026. Ia rela kurangi tidur demi latihan, prioritaskan putrinya yang berusia 2 tahun, dan suami.

Presiden keenam Susilo Bambang Yudhoyono (SBY) dulunya tinggal di sebuah kamar berkuran kecil di rumah pamannya di Kota Pacitan.

Mulai dari terlentang hingga menyamping, posisi tidur kucing dapat menunjukkan kenyamanan, rasa aman, dan kebutuhan suhu tubuh.

Coba 4 warna netral lembut ini agar kamar terlihat mewah, mulai dari abu muda hingga warna taupe.

Sering tidur setelah tengah malam? Kebiasaan ini dapat mengganggu ritme sirkadian dan kualitas tidur. Simak dampaknya bagi kesehatan.

Sudah tidur cukup tetapi tetap merasa lelah? Pakar menjelaskan, penyebabnya bisa berasal dari beban mental, emosi, hingga terlalu banyak rangsangan.

Lelah seharian, tetapi pikiran tetap menyala saat berbaring. Ahli tidur jelaskan hiperarousal dan cara menenangkan otak sebelum tidur.

Coffee nap menggabungkan minum kopi dan tidur singkat untuk membantu mengurangi kantuk dan meningkatkan kewaspadaan setelah bangun.